Contra-indicações e efeitos colaterais de aveia

Se você comer mingau de aveia regularmente, ou se você acha que consome, descobrir informações sobre contra-indicações e se ou sem efeitos colaterais

Aveia é um cereal muito nutritivo, que contém interessante e fornece nutrientes essenciais, bem como os benefícios e propriedades que o tornam um alimento básico em uma dieta equilibrada variada, saudável

Pertence à família das gramíneas, que é caracterizada por ter alguns grãos encontrado no interior das suas flores, que são muito reminiscente de picos

No que diz respeito especificamente aos vários benefícios da aveia, conhecida por sua contribuição em fibra solúvel e fibra insolúvel, de modo que ajuda a reduzir o colesterol alto e triglicérides, bem como prevenir e melhorar a constipação

No que diz respeito aos usos medicinais de aveia, ele é comumente usado na dieta de homens com problemas de fertilidade devido à sua riqueza em zinco, agindo por sua vez, como um revigorante natural também reduzir o ácido úrico elevado, e ajuda a limpar o corpo sendo um benefícios cereal diuréticas

No entanto, contra-indicações e pode também causar alguns efeitos colaterais

Contra-indicações de aveia

Até agora não há nenhuma prova ou contra-indicações foram descritas para o consumo de aveia, desde que sejam consumidos em doses adequadas e recomendou

No entanto, elevadas quantidades de pessoas com doença celíaca pode apresentar sintomas semelhantes aos gerados pelo consumo de glúten

Os efeitos secundários de aveia

Em pessoas que sofrem de alergias aos cereais, ou particularmente para a aveia planta, eles podem sofrer certas reacções alérgicas

Além disso, o consumo excessivo de aveia pode causar:

  • estômago e desconforto abdominal
  • Dor de cabeça

imagem | MGF / Lady Desdém

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