Outono Pantry

"Deixe seu alimento ser sua medicina e sua medicina ser seu alimento" citar Hipócrates, no século V aC, resume o conteúdo deste artigo O médico grego, reconhecido como o pai da medicina moderna, criada com sabedoria médica trabalha que o bom funcionamento do corpo é governado pelo tipo e qualidade do alimento ingerido na dieta nutricional é, por conseguinte, a forma natural para prevenir a doença, uma vez que todas as funções do corpo dependem da qualidade do sangue o que depende, por sua vez, o metabolismo (uma fase de alimentação) de nutrientes dos alimentos ingeridos

O objetivo é encontrar na natureza alimentos sazonais que atendam as características nutricionais necessárias para servir drogas como verdadeiros Assim, pode naturalmente tratar as doenças mais comuns que passam durante estes meses frios de outono

Alimentar, em particular os nutrientes específicos que contêm, têm uma influência decisiva sobre o bom estado de órgãos e tecidos do sistema respiratório e imune são os mais afetados pela mudança de temperatura e ação pelo vírus virulento e bactérias estes organismos, com o calor do corpo, eles são os melhores meios para proliferar, causando doenças ou sintomas incômodos, tais como irritação, tosse ou muco

Cebola e alho-poró para remover o muco

Cebolas e alhos franceses têm em compostos de enxofre comuns como parte de seus óleos essenciais Estas substâncias são responsáveis ​​por seu sabor característico e forte odor Entre os compostos de enxofre de cebolas são os tiosulfinatos, que desempenham uma acção anti-asmática e anti-inflamatório

óleos essenciais agir sobre as vias respiratórias, o que é benéfico para o caso de sinusite ou resfriados acompanhados por muco abundantes As suas propriedades incluem a capacidade de melhorar a expectoração, o que favorece a expulsão de muco depositados nas vias aéreas através fleuma

Borragem é outro vegetal que, pela sua riqueza em mucilagem, também suaviza as mucosas e facilita a expectoração Assim, incluem cozidos ou como suco na dieta é caldo de cura muito benéfico resultante de cozinhar borragem, tomado três vezes funções diárias como purificador facilita a expulsão de muco e consequentemente limpar as vias aéreas

Se o muco persistir ou se torna crônica, ele deve fazer uma mudança na dieta eliminar temporariamente leite e produtos lácteos pode ser eficaz para neutralizar a sua presença parece que estão Mucoproteínas, um tipo de proteína no leite, responsável pela superprodução

Abóbora para dor de garganta

A combinação de ar seco e frio de rua com o calor ambiente a partir de casa ou no local de trabalho faz com que as membranas mucosas de secagem A garganta é um dos primeiros a ser afectada muco e irritada

Vitamina A e mucilagem, um tipo de fibra com emoliente, amolecimento e acção protectora são dois nutrientes de qualidade para regenerar a mucosa e, portanto, acalmar a irritação de abóbora é um alimento que satisfaz ambas as qualidades nutricionais porquê seu uso é indicado em todos os casos de envolvimento das mucosas, da irritação da garganta a uma gastrite por excesso de acidez no estômago

Este vegetal, também conhecido pela sua riqueza em carotenóides, especialmente o beta-caroteno, o pigmento responsável pela cor laranja da sua carne Este é convertido em vitamina A, assim que comer abóbora dá esta vitamina nutriente interessante Isto aumenta a produção de anticorpos e, por conseguinte, melhora a resistência a infecções, o efeito positivo se garganta é causada por uma infecção viral

Pegue uma tigela de creme de abóbora todos os dias como um aperitivo para o almoço e jantar é uma boa terapia para acelerar a cura de uma dor de garganta Se misturado com cenoura, a dosagem de pró-vitamina A será ainda maior e, consequentemente, também será o terapêuticos efeito Graças ao seu sabor e textura suave, este vegetal pode acompanhar muitos ingredientes, por exemplo, um ou creme de abóbora iluminada com caldo de legumes pode ser parte de almôndegas também combina perfeitamente com massas e legumes, como feijão francês

Água com limão e mel tosse remédio

As propriedades antibacterianas de mel são bem conhecidos, por isso é um alimento essencial na despensa durante os meses frios, quando uma crise acontece tosse, deixar de fazer na boca uma colher de chá de mel e engolir devagar é um remédio eficaz para acalmar essa virada desconfortável

tratamento dietético é reforçada pela decisão, várias vezes ao dia, mel dissolvido em um copo de água morna misturada com suco de limão Combinando alimentos ajuda a aliviar a tosse Por um lado, o mel tem um efeito sedativo, antitússico e amolecendo as membranas mucosas do tracto respiratório de limão de ácido cítrico, por sua vez, tem um efeito anti-séptico e antibacteriano notável

suplementos de ervas

 Image: Raul654

Fitoterapia fornece suplementos para tratar doenças comuns Um exemplo é o horehound, planta usado normalmente para tratar você costuma tossir crescer como mata ao longo das paredes ou em estradas É uma planta muito comum em toda a área Mediterranean irradia um aroma particular, semelhante a uma maçã

Esta planta é incluído em xaropes para a tosse utilizados para levar várias vezes por dia, infusão da marroio flor mais externa, que concentra os ingredientes activos, torna-se um remédio eficaz para tratar

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