Você sabe os tipos de sonhos

À procura de informações na web, me deparei com um artigo interessante sobre os tipos de sono Se eu sou honesto para mim não foi um sono leve e profundo sono ... E você sabia-los

Imagine que como o artigo dizia que uma pessoa passa por 4 ou 6 ciclos de sono por noite Você pode imaginar a minha cara por causa da minha ignorância (em sono leve e pesada), um total que cada um desses ciclos dura 70 a 90 minutos no final de cada ciclo é quando estamos quase acordado, mas você sabe o que cada ciclo consistem em quatro etapas:

  • sono leve: É quando você diminuir os movimentos do corpo e você pode acordar espontaneamente
  • sono intermediário: Esta é a fase que passam a maior parte do seu corpo durante a noite, é totalmente relaxante
  • O sono profundo: vestidos Ahhhh! Tão pouco foi tão perdido ... Este sonho é mais difícil do que você acordar e dura cerca de 30 a 40 minutos nos primeiros ciclos e fase menos mais restaurador na seguinte
  • REM: Isto é, quando suas órbitas oculares mover rápido (tipo película) Este é geralmente o estágio em que sonhamos, aqui a freqüência cardíaca aumenta Dura cerca de 10 minutos na primeira rodada e 20-30 na seguinte

E você, sabe que não dormir ciclos têm algo mais a acrescentar o que mais você quer saber
Chauuu sorte e adeus!

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